ニキビの原因は○○だった！？

こんにちは！

みなさんはニキビができる原因を

知っていますか？

ニキビの原因を知ることによって

正しいニキビケアを

することが出来ます

ぜひ、自分のニキビの原因を知って

ニキビを治していきましょう！

ニキビの原因には

毎日の習慣や生活リズムが

複雑に絡んでいます

ニキビは肌表面だけで

出来るものではないので

内側からのケア

が大切になります

では、早速ニキビができる原因を

9つあげていくので

自分に当てはまるところがないか

確認してみてください！

ニキビができる原因

①栄養バランス

栄養バランスの偏りや

ビタミンB郡不足からニキビへ

②乾燥

大人ニキビは乾燥から

③睡眠不足

肌は睡眠中にダメージを修復

④ホルモンバランス

女性や思春期特有のニキビ

ホルモンバランスを整える事が重要

⑤冷え

手足が冷える時はニキビにも注意

⑥紫外線

肌の大敵の紫外線は

ニキビにも大きなダメージに

⑦花粉・大気汚染

季節の変わり目のポツポツは

気候の変化と花粉が影響

⑧ストレス

ストレスが積み重なるとニキビとなる

⑨間違ったケア

洗いすぎやゴシゴシはかえってニキビの原因に

自分でも気づいていない

ちょっとしたことが

ニキビの原因に

なっていることもあります

ニキビの原因をなくしていき

ニキビ0肌を目指しましょう！